自律神経とは、内蔵の働きを調整してくれる神経です。自律神経が乱れると体調が悪くなったり、イライラしたりと心身ともに支障をきたします。

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります。交感神経は活動時に活発に働き、副交感神経はリラックスしているときに活発になります。
どちらも大切な神経ですが、健やかに過ごすためには2つのバランスが大切になります。

自律神経が乱れると体に症状が現れます。「自律神経失調症」と呼ばれ、吐き気やめまい、頭痛、手足のしびれ、動機、不整脈などが見られます。現れる症状には個人差があります。
これは交感神経が優位に立っていることが原因です。副交感神経は体を落ち着ける役割もあるため、副交感神経が劣位な場合、体は興奮状態になるのです。

自律神経のバランスが崩れると、臓器にも悪影響です。胃酸が過剰に分泌されて胃痛や胸焼けを引き起こしたり、過呼吸になったりとさまざまな症状が現れます。

自律神経が乱れる主な原因は、不規則な生活とストレスです。現代社会では交感神経が優位に立つことが多く、常に緊張や興奮状態になっているので、副交感神経が優位になるようにリラックスすることが大切です。
ゆったりお風呂に浸かったり、好きな音楽を聴いたりして心身をリラックスさせましょう。

また、ビタミンAやビタミンEを多く含む食べ物も、自律神経のコントロールに効果的です。

8種類のメデイカルアロマオイルを使って、背中と足裏トリートメントを施します。
それぞれのオイルが持つ癒し効果と香りと、足裏の反射ツボへのタッチにより、体を本来の正常なバランスのとれた状態に導く、とてもパワフルなセラピーです。